Mardi soir HIIT YOGA FLOW LIVE EN LIGNE en FR + EN Niveaux 3+

L'equipe du mardi soir HIIT yoga flow <3

Veuillez envoyer CHF 10.- avant le cours :

PayPal ou TWINT peuvent être utilisés pour transférer la contribution:

PayPal: paypal.me/carolynbrownyoga

TWINT: +41791537797

Le programme de cette semaine : all in EN + FR

Monday 

7:30 - 8:30 > Yoga Flow in English - Level 1+2

Tuesday

18:00 -18:45 > HIIT Yoga Flow in English - level 3+

Wednesday 

7:30 - 8:30 > Yoga Flow  - level 2+3

18:00 - 19:00 > Yoga Flow  - Level 2

Thursday 

10:00 - 11:00 > LYT Fundamentals 

12:00 - 12:45 > HIIT Yoga Flow  - Level 3+

Friday

7:30 - 8:30 > Yoga Flow in English - Level 2+3

Ce sont toutes les heures d'Europe centrale, GMT +1 Inscrivez-vous où que vous soyez et pratiquons tous ensemble.

Si vous n'avez jamais utilisé Zoom auparavant, vous devez télécharger l'application ou vous connecter à https://zoom.us , vous devrez ajouter une adresse mail et un mot de passe. C'est très similaire à Skype mais nous pouvons avoir toute une communauté ensemble en même temps. Vous pourrez me voir et m'entendre (et si vous le souhaitez, je pourrai vous voir, afin que je puisse toujours garder un œil sur votre forme et vous guider en toute sécurité dans la pratique, ceci est facultatif). 

Installez un espace agréable à la maison avec votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone pour pouvoir bien me voir et m'entendre, un tapis et tous les accessoires dont vous pourriez avoir besoin (blocs, coussin, couverture... ). Nous n'aurons pas besoin d'accessoires en particulier mais ayez-les à proximité si vous préférez les avoir à disposition. 

Rejoignez-les tous les cour ou un, ils sont là pour vous aider à vous sentir au mieux de votre forme, à faire circuler le sang, à renforcer votre immunité par des respirations de plus en plus fortes et à aider chacun à se sentir un peu plus léger et plus lumineux en ces temps étranges.

N'hésitez pas à me contacter pour toute question,

Carolyn