Prepare for the ski season/ Préparation à la saison de ski
mer. 15 nov.
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Cours GRATUIT sur zoom La saison de ski est bientôt parmi nous c'est le moment de se préparer
Time & Location
15 nov. 2023, 20:00 – 21:00 UTC+1
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About the Event
The class will be in English and French
The Benefits of LYT Yoga to Prepare for Your Ski Season
- Abdominal stability and strength --> control of the body in motion
- Improved balance --> develop quick reactions to prevent falls
- Increased flexibility and range of motion --> better recovery and dynamic strength in motion
- Breath optimization for performance and endurance --> movements become easier
- Activation of underdeveloped muscles and endurance work --> prevent accidents due to fatigue
FR
Les bienfaits du LYT Yoga pour préparer votre saison de ski
- Stabilité et force de la ceinture abdominale --> contrôle du corps en mouvement
- Amélioration de l'équilibre --> développer des réactions rapides pour éviter les chutes
- Meilleure souplesse et amplitude de mouvement --> Meilleure récupération et force dynamique en mouvement
- La Respiration pour optimiser la performance et l'endurance --> les mouvements deviennent plus faciles
- Activation des muscles sous-développés et travail d'endurance --> éviter les accidents dus a la fatigue