Yoga and Bodywork Weekend

• 🤔Faites-vous régulièrement du sport et avez-vous des blessures ou des douleurs récurrentes (genoux, hanches,...) ?
• 🤔Avez-vous un mal de dos récurrent ?
• 🤔Passez-vous de longues heures assis à un bureau et en vous levant vous vous sentez coincé ?

Je sais exactement ce que vous vivez, j'avais l'habitude de vivre avec une douleur que je croyais faire partie de ma vie. Je faisais aussi des mouvements répétitifs essentiels pour mon sport mais qui n’était pas bon au long terme. Après avoir commencé à pratiquer le LYT yoga et à prendre soin de mon corps avec des traitements professionnels, j'ai réalisé que j'aurais pu être sans douleur il y a longtemps. Vous le pouvez aussi !

Il est temps de comprendre comment votre corps fonctionne et de vous donner les moyens de vous sentir bien chaque jour.

C'est pourquoi nous organisons un week-end spécial juste pour vous dans le beau village de Bursinel, en Suisse.

Week-end de yoga et de travail corporel

Ce weekend est parfait pour vous si :

✅ vous éprouvez des douleurs récurrentes

✅ Vous êtes prêt à mieux bouger et à vous sentir mieux

✅ Vous êtes prêt à comprendre comment fonctionne votre corps et à vous donner les moyens de vous sentir mieux à long terme

✅ Vous voulez avoir les outils pour y parvenir dès maintenant

✅ Ce qui est inclus pendant le weekend :

✅ Consultation de yoga 1 sur 1 pour analyser vos mouvements et transitions

✅ Appel Zoom avant l'événement pour discuter avec notre spécialiste du corps

✅ Feedback personnel et temps avec les hôtes pour discuter de yoga et/ou de travail corporel

✅ 4 cours de yoga

✅ 2 cours de méditation

✅ 2 séances de travail sur le corps

Et ce n'est pas tout ! En prime spéciale, vous recevrez également :

🎁 Manuel de formation

🎁 1 atelier sur la posture

🎁 1 atelier sur le bon et le mauvais stress

🎁 Séquence de pré et post analyse posture et mobilité

🎁 Un magnifique cadre de détente au bord du lac Léman

🎁 Un cours sur les bienfaits de la respiration

🎁 2 délicieux petits-déjeuners végétaliens

🎁 2 déjeuners buffet nourrissants

Voici ce que disent des élèves :

💕‘Depuis que je suis les cours de Carolyn de manière plus régulière, j'ai vu que mon cardio s'est renforcé et que les douleurs dorsales ont disparu. J'ai également remarqué que j'ai une bien meilleure posture sur le bureau et même en courant et en montant les escaliers. Je remarque également un niveau d'énergie plus élevé". Anna

💕‘Carolyn est un excellent professeur. En tant que débutant, j'ai vraiment compris toutes les bases du yoga en un seul cours. Nous ne prenons pas assez soin de notre corps et le yoga est un bel outil pour le réaliser. En plus d'enseigner la posture, Carolyn répond à chaque question et vous donne tous les détails dont vous avez besoin pour vous sentir bien et adapter la pratique à vos capacités". Maxime

Si ce week-end vous semble être exactement ce dont vous avez besoin en ce moment, alors nous serons ravis de vous accueillir pour ce week-end exceptionnel.

🇬🇧 ENGLISH 🇬🇧

• Do you play sports regularly and have recurring injuries or pain (knees, hips, IT bands… )?
• Are you OVER being in a constant struggle with back pain?
• Do you spend long hours sitting at a desk and get up feeling like you are stuck?

I know exactly what you are going through, I used to live with pain that I just thought was part of what being athletic was. I would do repetitive movements that I knew would cause pain but they were critical to my sport. After starting to practice LYT Yoga and starting to look after my body with professional treatments I realized that I could have been pain-free long ago. You can too!

It is time to understand how your body works and empower yourself to feel amazing every day.

That’s why we’re putting on a special weekend just for you in beautiful Bursinel, Switzerland.

Pain-free and Realigned - Yoga and Bodywork weekend

This is for you if:

• You experience recurring pain
• You are ready to move better and feel better
• You are ready to understand how your body works and empower yourself to feel better long term
• You want to have the tools to make it happen now

What’s included:

• 1 on 1 yoga consultation for individual feedback and alignment
• Free bodywork Zoom call prior to event to chat with our bodywork master
• Personal feedback and time with hosts to discuss yoga and/or bodywork
• 4 yoga classes
• 2 meditation classes
• 2 bodywork sessions

That’s not all! as a special bonus you will also get :

• Training workbook
• 1 workshop on posture
• 1 workshop on good and bad stress
• Pre and post check-in sequence to take home with you
• A beautiful relaxing setting on the lake front of Lake Geneva
• The Power of Breathing class
• 2 delicious plant-based breakfasts
• 2 nourishing buffet lunches

Here is what our students are saying:

‘Since I have been taking Carolyn's classes in a more regular manner I have seen how my core got stronger and back pain has disappeared. I also notice I have a much better posture on the desk and even running, going up the stairs. I also notice a higher level of energy.’ Anna

‘Carolyn is an excellent teacher.

As a beginner, I really understood all the basics of Yoga in one class.

We do not take care enough of our body and Yoga is a beautiful tool to realize it.

More than teaching the posture, Carolyn answers each question and give you all details you need to feel well and adapt the practice to your abilities.’ Maxime

If this is a weekend that sounds like it is exactly what you need right now then we will be thrilled to have you join us on this amazing weekend.