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mer. 13 déc.

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Un cours gratuit sur Zoom

Yoga et nutrition pour la course à pieds

Une séance d'étirement et de mobilité et leur importance donné par Carolyn Une séance Q&R conseils nutritionnels avec Gaëlle.

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Yoga et nutrition pour la course à pieds
Yoga et nutrition pour la course à pieds

Time & Location

13 déc. 2023, 20:30 – 21:30

Un cours gratuit sur Zoom

About the Event

Un cours spécialement créé pour les coureurs : un cours sur la mobilité et une partie questions-réponses sur la nutrition.

  • Découvrez les mouvements idéaux pour garder et gagner en mobilité et leur importance pour la course à pied avec Carolyn.
  • Questions-réponses: Tu te sens un peu perdu(/e) sur la manière d'optimiser ton alimentation pour une pratique pérenne de la course à pied tout cela sans te priver? Tu souhaites comprendre pourquoi et quand avoir des apports spécifiques? Gaëlle introduira ces problématiques et répondra à vos questions.

Préparez un tapis pour bouger et posez toutes vos questions sur la nutrition, les mouvements, et la course à pied.

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